六個月大的寶寶可以添加輔食的食譜如下：

1. 粥類食物：可以使用米粉、小米粥、燕麥粥等作為寶寶的輔食。

2. 蔬菜泥：可以使用胡蘿卜、南瓜、花菜等蔬菜，將其煮熟后用攪拌機(jī)打成泥狀食用。

3. 水果泥：使用蘋果、香蕉、梨等水果，將其去皮去籽后用攪拌機(jī)打成泥狀給寶寶食用。

需要注意的是，寶寶添加輔食要循序漸進(jìn)，先從一種食物開始，每次只添加少量，觀察寶寶是否有不良反應(yīng)，如嘔吐、腹瀉等，避免一次添加過多。