六個月寶寶添加輔食時，主要是先添加含有粗纖維的青菜類還有含有鐵或蛋白質(zhì)的肉類，其相關的食材主要有魚肉、豬肝、雞蛋、南瓜、綠色青菜、豬肉這一些。

原因分析

六個月寶寶添加輔食之所以會對鐵、粗纖維以及蛋白質(zhì)營養(yǎng)多進行攝入，是因為：

1、寶寶此時身體發(fā)育，對蛋白質(zhì)和鐵所需量較大；

2、粗纖維成分能夠保證寶寶有效吸收和消化；

注意事項

六個月寶寶的腸胃消化和吸收能力有限，要注意輔食添加量和搭配情況，才能避免添加后引起積食或是便秘情況的發(fā)生。