日常如果女性朋友出現(xiàn)卵泡發(fā)育不好的現(xiàn)象，可以從日常的飲食以及情緒上面進行綜合調(diào)理治療。

舉措建議

建議女性朋友在飲食方面可以多吃黑豆或者是黑豆制品，這些食品可以幫助女性朋友提供雌激素，促進卵細胞發(fā)育。除此之外，還可以吃水魚，能夠幫助女性朋友滋陰補腎，促進排卵。

注意事項

需要注意的是，除了飲食也要注意自己精神方面的調(diào)養(yǎng)。比如養(yǎng)成良好的生活習慣，避免情緒過于激動或者是精神緊張等，以免引起內(nèi)分泌方面的失調(diào)，從而不利于排卵。