4歲寶寶夜晚尿床，可以通過(guò)培養(yǎng)排尿習(xí)慣、減少夜間飲水及心理治療等方式進(jìn)行緩解。

1、培養(yǎng)排尿習(xí)慣：白天盡量讓孩子適當(dāng)憋尿，增加膀胱的容量和對(duì)排尿的控制能力。睡前應(yīng)去進(jìn)行排尿，然后再入睡。

2、減少夜間飲水：晚上睡覺(jué)以前要讓孩子少喝水，晚餐少吃一些利尿的食物，改善尿床的情況。

3、心理治療：首先尋找遺尿的原因，多表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)孩子積極參與治療，循序漸進(jìn)掌握排尿排便技巧，養(yǎng)成良好的生活和排尿習(xí)慣。

如果寶寶尿床的情況較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，排查病因。