4歲寶寶晚上睡覺(jué)尿床的可以通過(guò)減少夜間飲水、培養(yǎng)排尿習(xí)慣等方式緩解。

1、減少夜間飲水：白天可以讓寶寶多喝水，睡前2小時(shí)應(yīng)避免孩子大量飲水或吃流質(zhì)食物，可減少夜尿。

2、培養(yǎng)排尿習(xí)慣：養(yǎng)成睡前排尿的好習(xí)慣，也能減少尿床的發(fā)生。白天可從寶寶產(chǎn)生尿意開(kāi)始，讓寶寶憋尿十分鐘左右，鍛煉膀胱的容量和控制排尿的能力

如果寶寶頻繁尿床，甚至白天也出現(xiàn)無(wú)法控制排尿的情況，應(yīng)考慮是疾病因素所致，如尿路感染、遺尿癥等，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。