乳腺增生在不同年齡組有不同特點，年輕未生育的婦女，其主要癥狀為周期性乳腺脹痛，可同時累及雙側(cè)，但多以一側(cè)偏重，月經(jīng)前脹痛明顯，月經(jīng)過后即減輕甚至消失，整個乳房有彌漫性結(jié)節(jié)感，伴有觸痛，生育后婦女主要癥狀是乳腺團塊樣的改變，疼痛或觸痛較輕，常與月經(jīng)周期無關(guān)，結(jié)節(jié)多為大小不等、邊界清或不清，有時候會痛，與組織和周圍的皮膚都沒有明顯的粘連。

舉措建議

平時放松心情，避免情緒激動，多喝溫開水，多休息，多吃蔬菜水果。

注意事項

不要吃辛辣生冷及有激素食品，不能濫用含雌激素類的保健品。