乳腺增生患者在生活中一定要保持心情舒暢，保證充足的睡眠，保證有規(guī)律的生活，避免吃一些刺激的食物。

原因分析

乳腺增生大多是由于心情不佳，過度勞累引起的身體內分泌紊亂，導致乳腺出現增生的現象。

舉措建議

患有乳腺增生期間。一定要減少我們的生活壓力，不要吃一些辛辣刺激性食物，不要過度飲酒，盡量少吃咖啡，油炸，激素類食品，同時禁止服用一些含激素的藥物。如果乳腺增生疼痛比較嚴重，可以服用一些疏肝解郁，理氣化痰的中成藥來進行調節(jié)。