乳腺增生是一種常見的乳房疾病，當女性患有乳腺增生的時候，身上會出現(xiàn)乳房脹痛、乳房腫塊的一些癥狀。

舉措建議

1.一定要保持心情的愉快。

2.保持充足的睡眠質(zhì)量。

3.可以適當按摩胸部，減緩癥狀。

注意事項

乳腺增生不能喝咖啡、吃巧克力，這類食物，會促使乳腺增生，應該少吃這類食品。禁止喝酒，每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加的，并且禁止吃辛辣刺激的飲食物。