乳腺增生的主要癥狀包括乳房疼痛、乳房腫塊、少數(shù)乳房溢液、月經(jīng)不調(diào)、心煩易怒等。其中，乳房疼痛主要表現(xiàn)為腫痛和刺痛，偶爾會癢，一般在月經(jīng)前幾天出現(xiàn)或者加重。

原因分析

乳腺增生最主要的原因是月經(jīng)不調(diào)，而經(jīng)常晚睡，飲食方面也不注意，經(jīng)常發(fā)脾氣也是有可能引發(fā)乳腺增生的。

舉措建議

建議在日常的生活中，要學(xué)會慢慢調(diào)理自己的身心，放松心情，緩解緊張情緒，盡量早睡，不要熬夜，保證有充足的睡眠和良好的睡眠質(zhì)量。