乳腺增生相對比較嚴重，主要是因為長時間生活作息不規(guī)律，或者心情經(jīng)常不好導致有一些內(nèi)分泌失調(diào)，中醫(yī)方面主要考慮是肝氣郁結(jié)，最好是要到醫(yī)院檢查一下，治療上也可以適當服用一些疏肝解郁的中成藥，具體用藥謹遵醫(yī)囑，生活作息方面要盡量保持規(guī)律。

舉措建議

平時保持良好的心情，注意個人衛(wèi)生，飲食清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當?shù)腻憻捝眢w。

注意事項

不要過度勞累，不要吃辛辣以及刺激性的食物，不要熬夜。