乳腺增生是一種良性的乳腺疾病，不是腫瘤，也不是炎癥。病情輕微，可以使用心理治療，緩解自己的精神壓力，保持情緒穩(wěn)定。當然，也可以使用中醫(yī)中藥、西藥、手術等方式進行治療。

原因分析

內(nèi)分泌功能紊亂、經(jīng)常熬夜、飲食結(jié)構(gòu)不合理、精神緊張、過度使用含雌激素的美顏用品、文胸太緊等因素會引發(fā)乳腺增生。

舉措建議

患有月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病的要積極治療，不要拖著。定期做乳房的自查和普查。養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，合理飲食。