乳腺增生的癥狀是：乳房疼痛和乳房腫塊是主要表現(xiàn)，比較少出現(xiàn)乳房溢液、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、心煩易怒、精神緊張等。

原因分析

乳腺增生是由于內(nèi)分泌功能異常、精神壓力過大、情緒過于激動、飲食習(xí)慣不合理、胸罩太緊等因素引起的。

舉措建議

建議保持情緒穩(wěn)定，盡量不要太激動或者太緊張。飲食上以清淡為宜，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣、甜膩、油炸的食物。