乳腺增生的癥狀是：主要臨床表現(xiàn)是乳房疼痛和乳房腫塊，還可以出現(xiàn)乳頭溢液、月經(jīng)不定期，量少或色淡、心煩易怒等。

原因分析

乳腺增生是由于精神過度緊張，情緒過于不穩(wěn)定、內(nèi)分泌功能異常、飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素引起的。

舉措建議

建議平時要注意調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)均衡，葷素搭配。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，不熬夜，多休息。要適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。