得了乳腺增生的女性朋友們需要注意一下:吃冷的是不合適的。冰冷的食物也屬于刺激性食物，乳腺增生患者最忌諱的就是刺激性食物了。

原因分析

乳腺增生患者需要吃的是一些可以使血液流淌得更加通暢的食物，比如蔥就很不錯(cuò)，蔥里面含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)血液循環(huán)。

舉措建議

建議可以吃一些蔥白，但是也不要吃的太多了，進(jìn)行食療，需要講究的是循序漸進(jìn)，而不是一次性就達(dá)成目的。