得了乳腺增生是件非常痛苦的事，不過也不是沒有辦法緩解的。每天晚上睡覺之前用熱毛巾捂捂乳房，效果是很不錯的，按摩也是一種方法。

原因分析

其實熱敷和按摩的原理都是差不多的，起到的效果也都還不錯，都是可以疏通乳房周圍的經(jīng)脈，這樣乳房就不那么痛了。

舉措建議

建議熱敷的時候控制住溫度，不要太燙，不然燙傷了皮膚就更麻煩了，除此之外按摩也不要太用力了。