乳腺增生，如果病情輕微的話，通過每天的按摩是可以使得腫塊慢慢消失的，同時也要保持情緒穩(wěn)定，心情暢快。如果病情嚴重的話，按摩的效果不大，建議可以使用西藥、手術(shù)等方式治療。

原因分析

乳腺增生是由于內(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、經(jīng)常熬夜、經(jīng)常生氣等因素引起的。

舉措建議

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極樂觀的心態(tài)，不熬夜，不生氣，勞逸結(jié)合。要加強身體鍛煉，增強體質(zhì)。