乳腺囊腫是由于內(nèi)分泌代謝失衡、經(jīng)常飲酒、不生育、不哺乳、早年生活不幸福、高脂肪低纖維飲食等因素引起的。

舉措建議

建議要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食清淡可口，多吃蔬菜、水果、粗糧、雜糧，少吃辛辣刺激、油膩、甜膩的食物。要適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。不熬夜，多休息，勞逸結(jié)合。要保持心情愉快，避免情緒波動(dòng)，心態(tài)平和。禁止濫用避孕藥及含雌激素的美容用品。