乳腺增生的癥狀是：主要的癥狀是乳房疼痛和乳房腫塊。有一部分人會(huì)出現(xiàn)乳房溢液、月經(jīng)不調(diào)、心煩易怒等癥狀。乳房疼痛一般在月經(jīng)前幾天會(huì)出現(xiàn)或者加重，行經(jīng)后會(huì)明顯減輕或者消失。情緒的波動(dòng)和變化也會(huì)引起乳房疼痛。乳房腫塊大小不一，質(zhì)地中等，月經(jīng)前腫塊增大變硬，行經(jīng)后腫塊縮小變軟。

原因分析

乳腺增生是由于內(nèi)分泌功能紊亂引起的，當(dāng)然，飲食結(jié)構(gòu)不合理、精神過(guò)于緊張、30歲以上不生育、不哺乳等因素也會(huì)引發(fā)乳腺增生。

舉措建議

建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺(jué)，不熬夜，勞逸結(jié)合。避免做太多的體力活，避免過(guò)度勞累。飲食宜清淡，少吃或者不吃辛辣刺激、油膩、油炸的食物。