乳腺增生癥是一種良性的乳腺疾病，在女性當中常見，它既不是腫瘤，也不是炎癥，它是乳腺組成成分的增生，在數(shù)量、結(jié)構(gòu)、組織形態(tài)上表現(xiàn)出異常。

原因分析

乳腺增生是由于內(nèi)分泌功能紊亂、精神緊張、情緒不穩(wěn)定、佩戴的文胸太緊、人工流產(chǎn)、飲食結(jié)構(gòu)不合理、經(jīng)常熬夜等因素引起的。

舉措建議

保持積極樂觀的心態(tài)，情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免經(jīng)常生氣。規(guī)律作息，不熬夜，按時睡覺，保證有充足的睡眠。要適當鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高免疫力。