乳腺增生主要和情緒緊張，壓力過大。精神高度緊張，生氣有關系，于飲食也應該多加注意?？刂坪们榫w，保持心情舒暢。

原因分析

可以吃的，乳腺增生主要是由于人體內分泌失調引起的一種慢性乳腺疾病得了乳腺增生在日常生活中要注意營養(yǎng)合理，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，主食粗細糧搭配，以保證營養(yǎng)平衡，這樣可以調節(jié)內分泌和體內激素平衡。

舉措建議

最重要的是不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質蛋白食物多吃蔬菜水果比較好。