乳腺增生主要和情緒緊張，壓力過(guò)大。精神高度緊張，生氣有關(guān)系，乳腺增生困擾人導(dǎo)致心情不好，進(jìn)一步可能會(huì)引起免疫力下降。

原因分析

乳腺增生主要是由于人體內(nèi)分泌失調(diào)引起的一種慢性乳腺疾病。通常還和情緒、壓力、遺傳、生活環(huán)境、飲食起居也有一定的關(guān)系。得了乳腺增生在日常生活中要注意營(yíng)養(yǎng)合理，多吃高蛋白、多維生素、低動(dòng)物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，主食粗細(xì)糧搭配，以保證營(yíng)養(yǎng)平衡。人參冬蟲(chóng)夏草具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以放心使用。

舉措建議

最重要的是不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果比較好。保證自身營(yíng)養(yǎng)充分均衡。