長(zhǎng)時(shí)間服用膠原蛋白可以使女性肌膚增加光澤，還能使乳房挺拔，確實(shí)很適合女性服用，但是吃它不利于乳腺增生的恢復(fù)，所以不建議患乳腺增生的女性吃膠原蛋白

原因分析

含有膠原蛋白的食物大都含有大量的脂肪，并且里邊的蛋白質(zhì)是很難被人體直接吸收的，多吃這類(lèi)食物對(duì)乳腺增生患者的病情沒(méi)有好處

舉措建議

1、多吃新鮮的水果、蔬菜，避免脂肪含量大的食物的攝入

2、日常生活中適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)