乳腺增生的級別一般分為三級，按照病情的嚴重程度逐漸升高，乳腺增生屬于一種發(fā)現(xiàn)越早，治療效果越好的疾病，所以建議如果發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)乳腺增生的現(xiàn)象，一定要及時的進行治療。

舉措建議

建議平時培養(yǎng)良好的生活習慣和飲食習慣，保證充足的睡眠，多吃魚類，海產品，乳制品，食用菌類，白菜，新鮮的水果蔬菜等富含纖維素和維生素的食物。

注意事項

注意不要有過大的壓力，保持愉悅的心情。