艾灸取穴：阿是穴（乳房腫塊處）、膺窗、乳根、膻中、三陰交、太沖、太溪，用艾灸的方法治療乳腺增生，可以取以上穴位，每次取3~4穴，達(dá)到疏肝健脾，活血化痰，散結(jié)的作用。

舉措建議

注意個(gè)人衛(wèi)生，保持舒暢的心情，改變不良的生活習(xí)慣，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。

注意事項(xiàng)

不要吃過于油膩的食物，尤其不要吃海鮮等，不要熬夜，也不要有過大的心理壓力。