乳腺增生可以針灸：陽陵泉、乳房根部、乳房腫塊、屋翳、合谷，足三里等。除了針灸以外，還可以使用按摩法有效緩解。

原因分析

長期精神緊張、長期情緒不穩(wěn)定、濫用避孕藥、人工流產(chǎn)、穿戴的文胸太緊、內(nèi)分泌代謝異常等因素會引發(fā)乳腺增生，出現(xiàn)乳房疼痛、乳房腫塊等癥狀。

舉措建議

平時一定要穿戴適合自己的胸罩，不要穿太緊的，以舒適為主。同時，在沒有做好準備要孩子的情況下，盡量戴上避孕套同房，避免濫用避孕藥。