乳腺增生一直是女性常見的乳腺疾病，現(xiàn)在發(fā)病的人群越來越年輕化，主要與女性不規(guī)律的作息、飲食有密切的聯(lián)系，平時一定要養(yǎng)成健康的飲食飲食習慣，多吃蔬菜水果，少吃脂肪含量高的食物。

原因分析

現(xiàn)在社會女性精神壓力大、生活節(jié)奏快，等不到充足的休息、一日三餐沒有保障等因素都有可能引發(fā)乳腺增生疾病。

舉措建議

建議多吃水果蔬菜，多參加各種活動，保證積極樂觀的心態(tài)。禁吃火鍋、油炸小吃等刺激性食物。