您好，乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳腺疾病，主要癥狀是乳房疼痛、乳房腫塊、乳頭溢液等。乳房疼痛在月經(jīng)前期表現(xiàn)明顯，經(jīng)期過(guò)后會(huì)逐漸消失。疼痛時(shí)可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷，起到緩解癥狀的作用。

原因分析

乳腺增生與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，還可能由于情緒因素、心理因素、環(huán)境因素、生活與飲食習(xí)慣引起。

舉措建議

建議保持良好的心態(tài)，避免過(guò)于急躁。堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理膳食，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。