孩子感冒后常有咳嗽、流涕、喉嚨痛、精神差等癥狀，容易影響食欲，飲食方面應(yīng)以容易吞咽、好消化的食物為主，避免生硬難以下咽的食物，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的維生素C，同時做好膳食均衡，攝入足夠的營養(yǎng)。

舉措建議

除了做好飲食護(hù)理，日常生活中，在孩子身體條件允許的情況下，建議每天外出進(jìn)行適量的戶外活動，增強身體素質(zhì)，有助于病情的恢復(fù)，減少病菌的侵襲。另外室內(nèi)空氣也要保持流通，晚上睡覺時，室內(nèi)保持適宜的溫度和濕度，營造一個良好的睡眠環(huán)境，讓孩子保證充足的睡眠，讓感冒能夠快速恢復(fù)。

打噴嚏、流黃鼻涕一般是風(fēng)熱感冒常見的癥狀，孩子外感感冒時，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下使用不傷肝胃的中成藥，如三公仔小柴胡顆粒，溫和治感冒，緩解感冒引起的系列癥狀。