乳腺增生和囊腫不嚴(yán)重，乳腺增生和囊腫它都屬于一種良性的病變，大多數(shù)增生和囊腫都沒(méi)有什么癥狀，沒(méi)有癥狀的時(shí)候可以不用特殊處理，如果出現(xiàn)明顯的身體癥狀，可以手術(shù)治療手術(shù)治療囊腫效果非常好，而且也不容易復(fù)發(fā)，不會(huì)出現(xiàn)什么副作用，而且恢復(fù)起來(lái)比較快，建議你不用特別擔(dān)心，及時(shí)去醫(yī)院檢查治療就可以。

舉措建議

平時(shí)控制情緒，減輕壓力，生活作息規(guī)律，多吃蔬菜水果，定期復(fù)查。

注意事項(xiàng)

不要熬夜，少吃豆制食品。