乳腺增生是一種由于內(nèi)分泌激素失調(diào)，內(nèi)分泌障礙所引起的良性疾病，一般多發(fā)于中年婦女身上，會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛，乳房腫塊和溢液等癥狀，和平時(shí)生活不規(guī)律，經(jīng)常的精神緊張，著急生氣，有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議如果查出自身患有這種疾病，要到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，平時(shí)保證一個(gè)良好的心態(tài)，不要給自己過(guò)大的壓力。

注意事項(xiàng)

注意不要經(jīng)常熬夜，也不要過(guò)度的勞累，多到戶外鍛煉身體，多散心，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)自身的抵抗力。