乳腺增生引起的主要癥狀就是月經(jīng)前乳房疼痛，患者平時要采取正確的方法緩解疼痛癥狀，如飲食調(diào)理、情志調(diào)養(yǎng)、中藥調(diào)理等，都是有效方法。

舉措建議

建議平時穿著寬松的內(nèi)衣，睡覺時把內(nèi)衣脫下來，并且不要不要趴著。還可以多吃一些具有軟堅(jiān)散結(jié)作用的食物，比如海帶就是首推食物。其次，遇到不順心的事情時要緩解壓力，盡量不要生悶氣或者暴怒，都能緩解乳腺增生疼痛，必要時可以服用中藥治療。

注意事項(xiàng)

不要自己隨意按揉乳房，因?yàn)榘慈喾椒ú徽_可能會導(dǎo)致疼痛加重。