小葉增生多考慮是雌激素水平過高引起的所以飲食上不要吃含雌激素高的食物，像大豆，黃豆，豆?jié){，小麥，黑米等，也不要吃辛辣刺激性生冷的食物乳腺小葉增生不能吃咖啡、可可巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺小葉增生，建議你主要是要調(diào)整好自己的心情，定期復(fù)查，

舉措建議

平時不要有吸煙和飲酒的習(xí)慣，要多注意局部衛(wèi)生，不要戴過緊的胸罩。