乳腺增生它主要是和平時飲食不規(guī)律，生活壓力過大等有關(guān)，所以想要治療乳腺增生，首先要學(xué)會心理上的疏導(dǎo)，其次就是要改善自己的飲食習(xí)慣，保證充足的睡眠，再結(jié)合吃乳癖消來進行調(diào)理。

舉措建議

在平時生活中避免熬夜，一定要注意飲食調(diào)理還有就是注意改善自己的作息，多吃一些易于消化和吸收的食物，注意身體的調(diào)節(jié)。

注意事項

平時不能吃刺激和生冷的食物，一定要注意乳房衛(wèi)生，避免引起炎癥的現(xiàn)象。