在平時生活中應該保持心情舒暢，避免情緒波動，還要注意勞逸結合，適當?shù)脑鰪娚眢w的鍛煉，平時一定要注意乳房的護理，在平時生活中避免熬夜，注意好各方面的預防。

舉措建議

乳房乳腺小葉增生可以多注意改善自己的飲食生活，保持良好的心態(tài)，避免熬夜，少吃生冷和刺激性的食物，注意調(diào)整自己的心態(tài)，同時可以增強身體的鍛煉保持乳房清潔和衛(wèi)生。

注意事項

注意提高自己的抵抗力和免疫力，增強自己的體質(zhì)。