乳腺增生它主要是由內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致的平時(shí)要注意調(diào)理自己的身體，避免過度的緊張，一定要注意飲食的清淡，注意休息，一定要保證正常的作息時(shí)間，避免熬夜，平時(shí)注意調(diào)理好自己的飲食，這才有利于身體恢復(fù)。

舉措建議

飲食上少吃生冷和刺激性的食物，多注意加強(qiáng)身體的鍛煉，提高自己的抵抗力和免疫力。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要注意改善自己的飲食規(guī)律，避免過度的疲勞，一定要保證充足的睡眠。