患有乳腺增生，平時要注意休息，少活動，避免心理壓力過大，避免過度緊張，平時還要注意飲食，可每天用熱毛巾熱敷，順時針按摩，口服點消炎去火的藥物治療，或者是口服中藥調(diào)理，也可以貼個消炎止痛貼，

舉措建議

注意飲食多喝水，多吃蔬菜，水果，保持充足的睡眠時間。

注意事項

不要抽煙喝酒，不要熬夜，不要干重體力活，少吃油膩辛辣的食物。