首先要確認(rèn)乳腺腫塊是良性的還是惡性的，良性的特別是年輕女性乳腺增生是非常常見(jiàn)的。還有乳腺腫塊就是哺乳期婦女由于排入不暢而引起的乳腺炎也會(huì)形成乳腺腫塊，還有其他的良性病變，如纖維腺瘤等，都可能引起乳腺腫塊，良性的不會(huì)系數(shù)的增大活動(dòng)度還是比較可觀，另外一種就是惡性的乳腺癌。這就是比較可怕的單發(fā)腫塊邊界不清，質(zhì)地比較硬無(wú)痛和皮膚是比較固定的。

舉措建議

保持良好的心情，多吃新鮮的水果，蔬菜。盡量以綠色食品為主，保持充足的睡眠時(shí)間。

注意事項(xiàng)

心情不要過(guò)于急躁，少吃油膩食品。