選擇正確的時機(jī)和方法同房可以提高懷孕的幾率，提前檢測好自己的排卵期是哪一天，然后在排卵期時進(jìn)行同房，這樣就可以提高懷孕的幾率。另外提前要做好備孕工作，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高精子質(zhì)量，也可以幫助我們懷孕。

舉措建議

懷孕前調(diào)整好心態(tài)和身體狀態(tài)，增加身體所需營養(yǎng)的攝入，多喝水，多吃水果蔬菜。

注意事項

注意不要接觸有害物質(zhì)，不要經(jīng)常使用電子設(shè)備，電子產(chǎn)品輻射會影響精子質(zhì)量。