宮縮產(chǎn)生的原因非常復(fù)雜，外界的刺激、身體的勞累都有可能導(dǎo)致宮縮行為。懷孕中期有可能產(chǎn)生各種不規(guī)律的宮縮，性生活也有可能導(dǎo)致，因此要盡量減少性生活，避免外界刺激，保持健康的孕婦狀態(tài)。

舉措建議

1.調(diào)整好自己的心態(tài)，放松精神，保持愉悅的生活狀態(tài)。

2.減少壓力，適量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證健康的生活狀態(tài)，盡量減少性生活。

注意事項(xiàng)

1.營(yíng)造健康愉悅的生活氛圍，減少外界刺激。

2.多服用一些對(duì)孕婦和寶寶有益的食品，適量補(bǔ)充懷孕期間缺少的營(yíng)養(yǎng)。