乳腺增生癥發(fā)生在中年人群之上很多見， 飲食上沒有太多禁忌，但是也不能太馬虎。改變飲食結(jié)構(gòu)很重要，多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品。

原因分析

乳腺增生癥有良性和惡性之分，腫塊不大就不要緊，正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂，屬于病理性增生。

舉措建議

發(fā)生本病癥要防止肥胖，一日三餐要合理，規(guī)律進餐。盡量保持心情舒暢，不要產(chǎn)生過大心理壓力。