如果夫妻雙方想要懷孕了，首先需要有性生活，其次，并不是每次性生活都有懷孕的機(jī)會(huì)，所以要選擇在排卵期同房，在排卵期同房會(huì)增加受孕的幾率。

舉措建議

在同房時(shí)要采用男上女下的姿勢(shì)，這是使女方受孕的最好的物理方法，同房后，不要立刻起來(lái)，多躺會(huì)，腹部墊上枕頭，靜臥30分鐘，這樣可以使精子順利地進(jìn)入子宮頸口，其次還可以從飲食入手，男方可以吃一些富含鋅的食物。