乳房脹痛分為生理性和病理性的。生理性乳房脹痛一般是經(jīng)前脹痛、孕期脹痛、青春期脹痛、產(chǎn)后脹痛，是由于精神壓力大，情緒緊張引起的。如果患有乳腺增生、乳腺炎等疾病，也會出現(xiàn)乳房脹痛的情況。及時發(fā)現(xiàn)，及時治療。

舉措建議

要做好乳房的護理，穿戴適合自己的胸罩，用溫水清洗乳房。出現(xiàn)乳房脹痛的時候，可以用熱毛巾熱敷，再輕輕按摩一下，可以適當(dāng)緩解。平時要保持心情愉快，放松心情，少生悶氣。可以適當(dāng)運動，跑步、游泳、打球都不錯，增強體質(zhì)。