您好，孕吐是懷孕初期的孕早期反應(yīng)之一。因人而異，或輕或重，不用刻意擔(dān)心。孕吐一般出現(xiàn)在早上，主要是因?yàn)榭崭沟脑?。可以在早上起床時(shí)稍微吃點(diǎn)愛吃的小零食緩解癥狀。飯后嘔吐，或因吃飯過急、過于油膩、食用過多導(dǎo)致。宜吃清淡食物，喝些溫補(bǔ)的粥，少食多餐。

舉措建議

孕期飲食注意合理均衡，不宜暴飲暴食，不宜生冷油膩，不宜辛辣刺激。宜食用溫和滋補(bǔ)的食物，保證營養(yǎng)及水分?jǐn)z入。保持充足睡眠和愉悅的心情，注意個(gè)人衛(wèi)生。不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，孕期，尤其是懷孕初期禁止性生活。