生姜是一味非常好的藥食同源的食材。既可以當(dāng)做烹飪材料用來(lái)做菜，也可以用作藥材來(lái)治病。姜分為很多種，分為高良姜，干姜和生姜。相比而言，生姜的用途更為廣泛，也更被大眾所熟知。因?yàn)樗幨惩?，無(wú)毒無(wú)副作用，多被人們所采用。

原因分析

在中醫(yī)理論上我們認(rèn)為，生姜味辛性微溫，可以歸肺經(jīng)，胃經(jīng)和脾經(jīng)。生姜的功效有很多:

第一大功效就是驅(qū)寒暖胃。生姜有驅(qū)胃寒，解表的功效，所以對(duì)于外感風(fēng)寒，有特別好的作用。第二大功效就是止嘔。生姜有很好的止嘔吐的功效，對(duì)于反酸嘔逆有很好的作用。

舉措建議

生姜的作用很多，是一味藥食同源的較好的食材。常服可以保健生陽(yáng)，強(qiáng)身健體的功效。建議可以生姜煮水，代茶飲。祝身體健康生活美滿！