不管你是乙肝病毒攜帶者孕婦，還是普通的孕婦，首先都要有一個穩(wěn)定的心情，只有情緒穩(wěn)定了，你的身體狀況才有可能維持穩(wěn)定，其次睡眠時間是否足夠也相當(dāng)重要，沒有足夠的睡眠時間，身體的機(jī)能就會下降，不管是對大人還是對你肚子中的寶寶，都是有一定影響的。

舉措建議

建議你如果心情不好的話可以選擇聽聽音樂，或者曬曬陽光之類的，來轉(zhuǎn)移自己的糟糕情緒。