什么樣的人容易抑郁
2019-01-16
2.7w閱讀

容易得抑郁癥的人有:比較內(nèi)向和孤僻的;比較固執(zhí),遇事易鉆牛角尖;比較較敏感的;還有就是老年人較其他年齡段人群易患抑郁癥。
原因分析
因為這些人不善于與別人交流,也不善于表達自己的內(nèi)心想法,獨立性不強,當(dāng)生活中遇到困難往往會封閉自己,不會理性地解決問題,所以就會在心理上埋下了隱患。
舉措建議
對于比較敏感或者內(nèi)向等等的人,平時要多出去外面走走,適當(dāng)?shù)倪\動,如散步,爬山,打球,給自己放松心情,要學(xué)會找人傾訴心事。