輕度抑郁癥的表現(xiàn)有很多，主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減退,失眠,食欲不振,易疲勞等等。可以通過運動，參加社交活動等等來緩解治療抑郁癥。

原因分析

因為一些家庭原因或者是個人心理的問題會導致抑郁癥，人會出現(xiàn)一些心理陰影。

舉措建議

建議多做運動，多參加一些社交活動，這些活動可以治療抑郁癥。還可以把煩惱告訴朋友，讓他們幫你一起分擔。