可以多參加一些社會實踐活動，多運動，必要的時候可以去看一下心理醫(yī)生。

原因分析

內(nèi)害妄想癥是心理問題的一種，表現(xiàn)為覺得有人想害自己?？赡苁且驗橛幸恍┦虑榇碳さ搅四悖部赡苁且驗橛幸恍┬睦黻幱盎蛘邏毫Υ罅?。

舉措建議

建議多做一些運動以及社會實踐活動，運動多了或者社會實踐參加多了就可以減輕壓力?？梢园褵老蛑車娜藘A訴，不要憋著。