可以多參加一些社會實踐活動，多運動，必要的時候可以去看一下心理醫(yī)生。

原因分析

內(nèi)害妄想癥是心理問題的一種，表現(xiàn)為覺得有人想害自己?？赡苁且驗橛幸恍┦虑榇碳さ搅四?，也可能是因為有一些心理陰影或者壓力大了。

舉措建議

建議多做一些運動以及社會實踐活動，運動多了或者社會實踐參加多了就可以減輕壓力。可以把煩惱向周圍的人傾訴，不要憋著。