如果發(fā)生這種情況，請(qǐng)不要緊張，放松你的精神，否則你緊張和恐懼的頭腦會(huì)使癥狀更嚴(yán)重，盡量保持上半身挺直，向后伸展肩膀。這將使你的肺盡可能地?cái)U(kuò)張。晚上睡覺時(shí)，采取側(cè)睡姿勢(shì)，用枕頭抬起頭，這會(huì)讓你的身體更加舒適。不要過度勞累，確保營養(yǎng)均衡，定期進(jìn)行出生檢查。

原因分析

孕中期胸悶和氣短的原因可能是孕婦體內(nèi)孕酮的增加，孕酮的增加也可能刺激大腦的呼吸中樞，導(dǎo)致胸悶和氣短的癥狀，或者子宮可能是由胎兒的增加引起的。

舉措建議

建議你在休息時(shí)采取半躺的姿勢(shì)來緩解癥狀，在嚴(yán)重的情況下，這可能會(huì)導(dǎo)致氧氣吸入，適合缺氧來改善癥狀。應(yīng)該注意胎兒運(yùn)動(dòng)的變化。如果胎兒運(yùn)動(dòng)變得特別頻繁或不太頻繁，他們都應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查。