益生菌的作用是可以改善腹瀉、飲食不良會打破腸道菌群平衡，從而導(dǎo)致腹瀉補充益生菌，有助于平衡腸道菌群恢復(fù)正常的腸道ph值緩解腹瀉癥狀。

原因分析

益生菌有改善腹瀉、便秘、消化不良，減輕抗生素的副作用，緩解乳糖不耐癥，增強人體免疫力的作用。

舉措建議

益生菌盡量避免與空氣接觸，不要用熱水服用，如果吃抗生素的話，相隔開時間再食用益生菌，飯后20分鐘后在吃。